Trainingen

Mindfulness Meditatie

Meditatie: De voordelen van meditatie zijn groot. Er zijn al meer dan 900 wetenschappelijke artikelen en onderzoeksrapporten gepubliceerd over dit thema. De effecten van meditatie zijn te onderscheiden in lichamelijke en geestelijke voordelen.  Lichamelijke voordelen kunnen zijn: verlaging van de hartslag en bloeddruk evenals verbetering van slaapvermogen en spijsvertering. Voor de mind zijn dat o.a.: toename van creativiteit, alertheid, concentratie en focus. Het vermindert stress en helpt lichaam en geest de weg te wijzen naar meer rust en gezondheid.

Lees meer >>>

Emotional Freedom Techniques

EFT zou je acupunctuur zonder naalden kunnen noemen. Eenvoudig gezegd, bestaat de basis uit het kloppen op specifieke punten op het lichaam. Dit lijkt zo eenvoudig dat sceptici moeite hebben in de effectiviteit te geloven. Duizenden mensen echter beoefenen EFT met veel succes.

Voor wie? Deze training is opgezet voor (a.s.) coaches en therapeuten om als extra tool in te kunnen zetten en voor belangstellenden als zelfhulpmethode.

Lees meer >>>